Как правильно загорать

В летнее время, когда наступает сезон отпусков, многие горожане отправляются на отдых к морю, чтобы вволю накупаться и хорошенько загореть. Те жители больших городов, у которых отпуск пришелся не на летний период, выходные проводят на дачах, где также можно искупаться в речке или пруду и позагорать. Но для того чтобы не получить солнечные ожоги, нужно загорать правильно, иначе кожа будет жечь до такой степени, что у человека повышается температура.

Отвыкшее за холодное время тело хочется подставить ласковым лучам солнца, которое коварно посылает на нас ультрафиолетовые лучи. Занимаясь хозяйственными делами на даче или пропалывая огород, человек не замечает того, что пробыл на солнце большее, чем нужно время. В итоге кожа получает солнечный ожог, ощущения малоприятные и на следующий день человек не захочет, не только работать, но и отдыхать. Именно поэтому требуется правильно загорать на солнце, чтобы избежать неприятностей и получить ровный и красивый загар.

Как правильно загорать на пляже

Как правильно загорать

Специалисты рекомендуют начинать загорать с весны, когда солнечные лучи еще не так жарки и в них меньше ультрафиолета. Также нужно помнить о том, что в середине дня, когда солнце находится в зените, кожа получает максимальное количество солнечных лучей. В это время можно не только обгореть, но и получить тепловой удар и поэтому лучше в это время находиться в тени. Опытные курортники загорают чаще всего утром и вечером, когда лучи падают под наклоном, они менее интенсивны, и риск обгореть значительно меньше.

Если мы не хотим неприятностей от пребывания на солнце, и загораем правильно, необходимо находиться на первых порах на солнце можно не более двух часов. Причем достичь интервала в два часа нужно за несколько приемов, начиная минут с десяти и заканчивая двумя часами. Особенно внимательно требуется отнестись к нахождению на солнце детей, у которых кожа нежнее и быстрее обгорает. Пусть ребенок на пляже все игры осуществляет в тени дерева или шезлонга, да и не лишним будет накинуть ему на плечи пеленку или тонкую футболку, намоченную в воде.

Как правильно загорать чтобы не обгореть

Зачастую люди обгорают на пляже, рыбалке или на даче, после интенсивного купания, работы или принятия спиртных напитков. Устав человек расслабляется на теплом солнышке и, желая немного полежать и отдохнуть, незаметно для себя засыпает. Задремав на солнце можно получить сильный ожог, так как количество ультрафиолета будет чрезмерным. Жжение и зуд кожи после этого будет сильным, она будет слазить долго и такое загорание не принесет пользы и удовольствия.

Как правильно загорать

Чаще всего у людей обгорают плечи, нос и выгорают волосы, так что проблемные места лучше всего защищать. Для того чтобы правильно загорать и защитить себя от солнца желательно носить головной убор и солнцезащитные очки. В солнечный день у человека от интенсивного излучения могут заболеть глаза, так как приходится прикрывать веки и за счет этого начинает болеть голова. Поэтому, не только на пляже, но даже отправляясь в магазин, лучше надеть очки, которые затемнят улицу, и вы будете чувствовать себя комфортнее.

Как правильно загорать на море

Лучше всего загорать возле водоема, будь то морской курорт или небольшая речушка, куда вы отправились порыбачить. За счет того. Что возле воды влажность воздуха больше, кожа не пересыхает, да и всегда можно окунуться и охладиться в прохладной воде. Кроме этого, если правильно загорать на пляже, то солнечные лучи, отражаясь от воды водоема, усиливают эффект. Даже в то время, когда человек купается, его кожа, находящаяся над водой загорает, что позволит быстрее приобрести ровный и красивый загар. Но нужно помнить о том, что капли воды на теле являются маленькими линзами, и риск обгореть при высыхании увеличивается, поэтому после купания лучше всего обтереться полотенцем.

Многие специалисты рекомендуют тем, кто хочет правильно загорать, использовать всевозможные кремы, которые делают загар ровным, а кожа не получает ожогов. Женщины чаще всего используют маслянистые кремы и специальные масла, которые не только питают кожу, но и создают на ее поверхности маслянистую светоотражающую плетку. Крем тщательно втирается в кожу, причем не только в тех местах, где вы быстрее всего можете обгореть, но и даже кисти рук и стопы. В продаже имеются специальные кремы для загара, которые оберегают кожу, повышают циркуляцию крови и стимулируют выработку меланина, от которого и зависит интенсивность загара.

Как правильно загорать

Для того чтобы правильно загорать и не возникало проблем с кожей, нужно помнить о том, что все хорошо в меру. Именно поэтому, приехав на морское побережье или на дачу, не стоит весь первый день проводить на солнце. Привыкайте к солнечным ваннам постепенно и тогда получите нормальный загар, не будет ожогов, не будет болезненных ощущений и некрасивых лохмотьев, снимающихся с плеч или носа. Помните о том, что получить красивый загар не сложно, но не нужно спешить и тогда все получится великолепно.

Читайте также:

1 комментарий

  1. 15.02.2016

    […] одним необычным трендом 2015 года стал купальник, сшитый из натуральной кожи. Этот материал совсем не […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *