Домашние напитки − смузи

Благодаря тому, что на наших кухнях появилось много хорошей техники, облегчающей приготовление разнообразных блюд и напитков, появилась возможность вводить в ежедневный рацион семьи смузи. Чем домашний напиток отличается от купленного продукта, и как его приготовить?

Домашние смузи

Смузи – густой напиток, приготовленный из фруктов, ягод или овощей с добавлением льда. Во фруктовые или ягодные напитки добавляют сиропы, мёд, орехи, травяные настои, молоко или кисломолочные продукты. Пряности, чай, орехи, овсяные хлопья – рецепты смузи могут включать самые неожиданные ингредиенты.

Домашние напитки − смузи

Главное, что это получается вкусно и полезно. Домашние напитки предпочтительней по нескольким причинам: во-первых – это всегда свежий продукт, во-вторых – можно регулировать содержание сахара и жирность, что особенно актуально в смузи для похудения.  Для большей пользы желательно ограничиться той сладостью, которой обладают фрукты. Производитель дополнительно добавляет сахар для улучшения вкуса.

Конечно, готовить собственноручно замечательно, ведь нет ничего лучше смузи рецепты, которых составлены с учётом вкусов самых дорогих и любимых людей. Легко приготовить смузи в блендере или с помощью определённой насадки миксера, с помощью кухонного комбайна. Немало бытовой техники позволит приготовить этот домашний напиток.

В английском языке слово «смузи» объединяет несколько значений: мягкий, однородный, приятный. Сам напиток похож скорее на жидкое пюре, чем на коктейль. Клетчатка, которую содержат овощи и фрукты, остаётся в смузи в полном объёме. Она помогает утолить ощущение голода и регулирует уровень сахара в организме.

Коктейль смузи

Как приготовить смузи – просто складываем все составляющие вместе и взбиваем с помощью блендера. Получается пюре, которое и есть смузи. Можно смешивать абсолютно любые ингредиенты в любом сочетании, но при одном условии: ваш блендер должен обладать хорошей мощностью. Для приготовления можно использовать замороженные продукты. Они имеют хороший срок хранения и сохраняют все полезные свойства свежих овощей, фруктов и ягод.

Домашние напитки − смузи

Рецепты смузи для похудения должны содержать продукты с низким содержанием жира. Если вашей семье такие напитки пришлись по нраву, то очень удобно в сезон сделать домашние заготовки: небольшие порции замороженных пюре из ягод, фруктов или овощей. С помощью таких заготовок легко регулировать количество порций. Эти коктейли могут быть не только холодными (с добавлением льда), но и тёплыми (с подогретым молоком или чаем).

Смузи овощные могут стать просто находкой для тех мам, малыши которых не любят некоторые овощи. Малыши с удовольствием участвуют в процессе приготовления, а уж попробовать, что получилось – интереснее всего. Помните о том, что самые твёрдые продукты класть нужно в самую последнюю очередь, когда напиток почти готов – так вы сбережёте свою технику.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *