Завтрак для вашей красоты

Известно всем без исключения, что наша внешняя красота связанна со здоровьем крепкими узами. На наших волосах и коже отражается словно в зеркале неправильное питание, дефицит витаминов, а может даже и какие-нибудь заболевание внутренних органов. Поэтому в таких случаях нужно задуматься о совсем питании и о здоровье в целом. Знайте, замена кремов и шампуней не поможет.

Все проблемы обсудите лучше со своим лечащим врачом, а мы вам расскажем о правильном завтраке. Думаете, мелочь? Уж нет, в этом действительно есть польза. Ведь сам завтрак определяет весь наш день, поэтому важно, чтобы он был не только легким, но и содержал в себе нужные микроэлементы и витаминами, которые на весь день зарядят вас положительной энергией.

Польза завтрака

Завтрак для вашей красоты

Завтраком красоты для женщин всего мира можно назвать мюсли. Они содержат в себе витамины, также мюсли являются просто идеальной пищей для того, чтобы вы могли обрести красивые волосы и кожу. Все мы к этому стремимся, не правда ли?

Сегодня в продаже можно встретить уже готовые мюсли, но у них огромное количество сахара. Не верите? Ознакомьтесь, пожалуйста, с этикеткой, этот злополучный сахар может быть завуалирован другими названиями, например, карамель, декстроза или сахар-сироп. Поэтому лучше самому готовить себе полезный завтрак. Рецепты различны, все зависит от ингредиентов. Обязательные составляющие должны быть отруби, неважно возьмете вы овсяные или пшеничные, цветочная пыльца и мед.

Польза сухих завтраков

Польза отрубей колоссальная, они являются некими балластными веществами. Они полезны для обмена веществ и для нормализации кишечника. Для отличной работы отрубей нужно создать в кишечнике эффект набухания, поэтому желательно потреблять огромное количество воды после приема отрубей.

Завтрак для вашей красоты

Цветочная пыльца содержит химические элементы, которые необходимы для развития организма и их более двадцати. Пыльца оказывает на организм омолаживающее действие, она улучшает кровообращение и перистальтику кишечника, нормализует сон, аппетит и прочее. Думаю, о пользе меда все знают, поэтому этот момент упустим.

Будьте красивы! Не забывайте завтракать не только вкусно, но и полезно. Помните что в достижении красоты и молодости помогают и другие средства.

Читайте также:

1 комментарий

  1. 02.03.2016

    […] Не кушайте ничего перед сном! Если вам кажется, что вы не сможете […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *